在2026年世界杯扩军至48支球队的新赛制下，J组的小组赛竞争异常激烈。根据最终积分榜，该组三支球队成功晋级淘汰赛阶段，仅有一支队伍遗憾出局，充分体现了新赛制下“小组前三均可出线”的规则特点。
作为J组的种子队，传统劲旅葡萄牙队展现出强大实力，在三场小组赛中取得两胜一平的不败战绩，以小组头名身份顺利晋级。球队核心布鲁诺·费尔南德斯状态出色，贡献多次关键传球和一粒进球，成为球队进攻组织的核心。与此同时，乌拉圭队凭借稳固的防守和高效的反击，以一胜两平积5分的成绩位列第二，同样直接获得淘汰赛资格。
本组最大惊喜来自亚洲代表韩国队。他们在首轮爆冷击败乌拉圭后，次轮虽不敌葡萄牙，但末轮关键战中以2:1力克加纳，最终以两胜一负积6分的成绩反超乌拉圭，跃居小组第二。孙兴慜伤愈复出后迅速找回状态，不仅打入制胜球，还送出两次助攻，成为韩国队晋级的最大功臣。凭借这一成绩，韩国队也成为本届世界杯亚洲区表现最亮眼的球队之一。
非洲劲旅加纳队则成为J组唯一未能晋级的队伍。尽管他们在首轮逼平葡萄牙、次轮战胜乌拉圭一度看到出线希望，但末轮对阵韩国的关键战役中防守漏洞频出，最终1:2落败。三场比赛加纳共丢5球，是小组中失球最多的球队。尽管锋线球员发挥尚可，但后防线的不稳定最终导致他们以1胜2负积3分排名垫底，无缘淘汰赛。
本届世界杯首次采用48队参赛、每组前三位晋级的规则，使得小组赛的竞争格局发生显著变化。J组的结果正是这一新赛制的典型体现——即便输掉一到两场比赛，球队仍有机会凭借整体表现晋级。这也促使各队在战术安排上更加灵活，减少了“生死战”式的极端保守打法，提升了比赛的观赏性和不确定性。
进入淘汰赛阶段，葡萄牙将对阵H组第三名，有望继续前进沙巴体育；乌拉圭则将面对实力不俗的欧洲球队，考验其防守韧性；而韩国队作为小组第二，将遭遇另一小组头名，挑战巨大但并非没有机会。随着赛事深入，J组三支晋级球队的表现将继续牵动全球球迷的关注。
